Uva Passa Branca Sem Semente 200g – Tainá Alimentos

Uva Passa Branca Sem Semente 200g – Tainá Alimentos
A uva passa é rica em resveratrol, vitaminas A, B e K, boro, ferro e muitas outras vitaminas e minerais. A uva na forma de passas fica mais concentrada, para fazer um quilo de passas é necessário aproximadamente 3,5 quilos de uvas frescas.

Quando as uvas são desidratadas, ocorre uma concentração de nutrientes e sabor, tornando as passas de uvas uma importante fonte de ferro, potássio, fibras, cálcio além de vitaminas A e complexo B. São importantes fortalecedoras do organismo no combate à anemia e seus polifenóis ainda proporcionam efeito anti-inflamatório e antioxidante. Pequeninas, mas poderosas e saborosas, são uma excelente opção no lanche, cereais, iogurtes e em inúmeras receitas. Um coringa na sua cozinha.

Com a remoção da água no processo de desidratação seus nutrientes ficam concentrados. Oferecem assim carboidratos de absorção rápida e 70% de frutose.

– É rica em polifenóis (resveratrol) que são excelentes antioxidantes
– Ajudam a prevenir doenças como Alzheimer e Parkinson;
– Auxilia na prevenção de doenças cardíacas e circulatórias, como varizes;
– Ajuda no funcionamento do intestino (laxante leve);
– Ajuda a evitar a perda óssea durante a menopausa;
– Auxilia na saúde dos olhos (glaucoma, cegueira noturna, catarata).
– São energéticas e possuem carboidratos de rápida absorção
– Ajudam a controlar a ansiedade pois são muito doces
– São ricas em ácido oleanolico, que ajuda a proteger os dentes

Para consumir a uva passa de forma saudável é importante que seja ingerida em pouca quantidade, já que são bastante calóricas e possuem uma boa quantidade de açúcares. No entanto, consumidas com moderação, as uvas passas podem ter vários benefícios para a saúde. A porção recomendada é de 2 colheres de sopa, adicionadas em iogurtes, saladas, cereais, bolos ou granola, por exemplo.

INGREDIENTES
Uva Passa Branca